200ml oder mehr Kaffee
80g Butter
2 Esslöffel MCT Öl
Kaffee mit der Butter und dem Öl in einem Mixer geben FERTIG! Genießen. Kann bis zu 6Std. sättigen, falls es Morgens mal schnell gehen soll!
Auf Wunsch kann man noch je nach Ernährungsform: Kokosmilch, Sahne oder ähnliches aufschlagen!
200g gemahlende Mandeln
50g Mandelstifte
3 Eier
20g weiche Butter
2 Teel. Zimt
OPTIONAL: 50g Mandelstückchen
Backofen auf 180° Grad vorheizen!
Gemahlene Mandeln, Eier, Butter und Zimt in eine Rührschüssel geben und mit einem Handmixgerät zu einem glatten Teig verrühren. Wer Mandelstückchen im teil haben möchte sollte dann jetzt die Mandelstückchen mit einem Löffel unterrühren.
Kleine Backform mit backpapier auslegen und die Teigmasse hineinfüllen.
Je nach Backofen 30-40 Min. backen (Stäbchenprobe).
