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nachspeise

Rum-Kugeln

Rum-Kugeln

300ml Kokosmilch

50g Butter

2-3 Teel. Backkakao

3-5 Essl. Rum (je nach Geschmack)

250g gemahlende Mandeln

Die Kokosmilch mit der Butter in einen Topf erwärmen. Sobald die Butter geschmolzen ist, die 250g gemahlende Mandeln einrühren. Es soll eine feste Masse sein, nicht flüssig!

Alles abkühlen lassen und dann über Nacht in den Kühlschrank stellen und durchkühlen lassen.

Nun werden Kugeln geformt. Die Rumkugeln müssen immer gekühlt werden wenn sie nicht gegessen werden.

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Nuss-Kugeln

Nuss-Kugeln

300ml Kokosmilch

50g Butter

1 Teel. Backkakao

ganze Haselnüsse

250g gemahlende Mandeln oder Haselnüsse (ich bevorzuge Mandeln)

50-100g gehackte Mandeln/Nüsse

Die Kokosmilch mit der Butter in einen Topf erwärmen. Sobald die Butter geschmolzen ist, die 250g gemahlende Mandeln/Haselnüsse einrühren. Es soll eine feste Masse sein, nicht flüssig!

Alles abkühlen lassen und dann über Nacht in den Kühlschrank stellen und durchkühlen lassen.

Nun werden Kugeln geformt. In jeder Kugel eine Haselnuss mit einarbeiten. Sobald diese geformt sind, in den gehackten Mandeln/Nüsse wälzen. Die Nuss-Kugeln müssen immer gekühlt werden wenn sie nicht gegessen werden.

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Kokos-Kugeln

Kokos-Kugeln

300ml Kokosmilch

50g Butter

ganze Mandeln geschält

250g Kokosflocken

50g Kokosflocken zum bestäuben/wälzen

Die Kokosmilch mit der Butter in einen Topf erwärmen. Sobald die Butter geschmolzen ist, die 250g Kokosflocken einrühren. Es soll eine feste Masse sein, nicht flüssig!

Alles abkühlen lassen und dann für mehrere Stunden (ggf. über Nacht) in den Kühlschrank stellen und durchkühlen lassen.

Nun werden Kugeln geformt. In jeder Kugel eine geschälte Mandel mit einarbeiten. Am besten werden die Kugeln fest, wenn man diese in einer Hand formt. Sobald diese geformt sind, in den Kokosflocken wälzen. Die Kokos-Kugeln müssen immer gekühlt werden wenn sie nicht gegessen werden.

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Mandel-Zimt Kuchen

Mandel-Zimt Kuchen

200g gemahlende Mandeln

50g Mandelstifte

3 Eier

20g weiche Butter

2 Teel. Zimt

OPTIONAL: 50g Mandelstückchen

Backofen auf 180° Grad vorheizen!

Gemahlene Mandeln, Eier, Butter und Zimt in eine Rührschüssel geben und mit einem Handmixgerät zu einem glatten Teig verrühren. Wer Mandelstückchen im teil haben möchte sollte dann jetzt die Mandelstückchen mit einem Löffel unterrühren.

Kleine Backform mit backpapier auslegen und die Teigmasse hineinfüllen.

Je nach Backofen 30-40 Min. backen (Stäbchenprobe).

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Schokoladenaufstrich

Schokoladenaufstrich

50g zerlassene Butter

1/2 Teel. Mandelöl oder Kokosöl (optional)

100ml Kokosmilch oder Sahne

3 Teel. Backkakao

30g gemahlende Mandeln

bei Bedarf gehackte Nüsse

Die ganzen Zutaten in einen Topf aufkochen. Danach in einer chale oder in ein Glas auskühlen lassen.

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Vanillepudding

Vanillepudding

Einen Becher Sahne

2 Essl. Vanille Eiweißpulver

Sahne steif schlagen danach das Eiweißpulver hinzufügen und erneut mit einem Mixer unterrühren - fertig!

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Käse Snack

Käse Snack

200g Harzer Käse

100g Mandelmehl (oder anderes Nussmehl)

100g weiche Butter

1/2 Teel. Salz

1 Teel. Chilli (Pulver oder gehackte Flocken)

1 Prise Paprikapulver

1 Prise Knoblauchgewürz

Wenn man den Käse-Snack verziehren möchte: Sonnenblumenkerne, Sesam, Nüsse

Backofen auf 180° Grad vorheizen!

Zubereitung:

Zu erst den Käse zerbröseln danach die Butter, das Mandelmehl (oder andere Nussmehl) und die Gewürze hinzufügen. Nun wird alles verkneten (ggf. Einmalhandschuhe anziehen) bis alles fest ist und eine schöne feste Kugel geformt werden kann. Sollte der Teig noch zu klebrig sein, bitte noch ein bisschen merh Mehl hinzufügen.

Die Käse-Kugel nun auf Backpapier legen und ein zweites Backpapier drauf legen dann kann die Kugel schön dünn ausgerollt werden. Danach wird die Kugel entweder mit einer Plätzchenform ausgestochen oder aber zurecht geschnitten.

Das Backblech mit Backpapier auslegen. Mit einem Pfannenwender nun die Käse Snacks vom backpapier ablösen und auf das Backblech geben. Es sollte Platz zwischen den Snacks gelassen werden ggf. ein weiteres Blech nehmen.

Nun kann der Snack mit den Samen/Nüssen verziert werden. Danach mit einer Gabel einstechen.

10-15 Minuten backen - fertig!

Auskühlen lassen und genießen!

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Low Carb Pfannekuchen

Low Carb Pfannekuchen

2 Eier

1 Esslöffel flüssige sahne

1-2 Esslöffel Proteine-Pulver

alles vermischen, in einer Pfanne ein Stück Butter geben danach wenn die Pfanne heiß ist die Mischung rein geben, einmal wenden fertig. Sehr lecker.

Angaben reichen für einen Pfannekuchen!

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Mikrowellen-Kuchen

Für ein Küchlein:

30-35g gemahlende Mandeln oder Nüsse

5g Kakaopulver ohne Zucker (z. B. Backkakao)

etwas Vanilleextrakt

15ml Kokosmilch oder normale Milch

8ml Öl

1 Messerspitze Natron oder Backpulver

Alles vermischen, in eine hohe Tasse gegeben und bei 700 Watt für 2-3 Minuten backen!

Mikrowellenkuchen

Mikrowellenkuchen

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